Questo ebook che ho scritto, Addominali con il Coach, è un manuale molto pratico scaricato e usato da oltre 100mila allievi.

Troppo spesso vedo persone illuse e prese in giro da qualche metodo rivoluzionario. Per allenare e migliorare i tuoi addominali non ci sono troppi giri di parole, serve motivazione, impegno e fatica. E se avrai la fortuna di seguire un mentore onesto e preparato tutto questo sarà più semplice e ti porterà più velocemente al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Questo manuale consiste in 9 schede d'allenamento che dovrai mettere in pratica con regolarità. Ci sono allenamenti veri e che io stesso ho testato. Ogni allenamento dura circa 15-20 minuti. 

Ogni routine d'allenamento è presentata in video e quindi se vorrai potrai lanciare il video e allenarti insieme a me. Sarò io che ti accompagnerò negli allenamenti proprio come se fossi li con te a farti da Trainer.

Per permetterti di allenarti al meglio ti farò evitare di perdere tempo! Voglio essere sicuro che quando ti alleni ti concentri per allenarti al meglio.

Quindi quello che ti consiglio per far ciò, è di seguire questi miei suggerimenti:

- metti il cellulare in modalità flight-on in modo che nessuno possa chiamarti
- scaricati un'applicazione Tabatà Timer o Smart Wod o similari in modo da agevolarti nel conteggio del tempo di lavoro, del tempo di recupero e delle serie. Ottimizzare il tempo dedicato all'allenamento è il massimo. Anche per questo non ti inserirò infinite varianti di esercizi, ma ti inserirò quelli che ritengo fondamentali che tu vada ad imparare.Ti spiegherò tutto nel dettaglio.

Ti accorgerai tu stesso già dalla prima seduta di come questo sarà vero. Ti alleni, non perdi tempo e migliori.

Nel manuale Addominali con il Coach troverai tutto spiegato nel dettaglio e se seguirai i video sarà ancora più facile mettere in pratica gli allenamenti che ti ho proposto.