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La guida definitiva per un corpo super forte e muscoloso
Un manuale unico nel suo genere con 10 schede d'allenamento che ti permetteranno di battere tutti i tuoi record. Troverai una mega programmazione con cui stimolare il tuo fisico sotto ogni aspetto grazie al Calisthenics. Una delle peculiarità di questa modalità d'allenamento è quella di potersi adattare a qualsiasi esigenza e livello intraprendendo molte vie diverse: alti volumi, bufferizzazione, modelli ibridi, lavori a cedimento, ecc...
IMPORTANTE: le immagini sono solo a scopo illustrativo e il formato della guida è in versione PDF di 125 pagine. Grazie per la tua attenzione.
 
Questa guida è indicata a tutti coloro che ricercano un manuale pratico con cui allenarsi per una stagione intera. I programmi che troverai ti faranno addentrare nel mondo dell'Endurance & Strength: una disciplina che punta agli esercizi base del Calisthenics (quali Pull up, Push up, Dip, Muscle up, Pistols squat, ecc...) combinandoli tra loro con metodiche d'allenamento molto impegnative.

Le schede sono inedite e potrai metterle in pratica sia che ti allenerai in casa (avendo a disposizione sbarra e parallele) sia che ti allenerai in palestra o al parco. All'interno del manuale avrai tutte le indicazioni per mettere in pratica le schede nel modo corretto, ti verrà indicato come rendere più semplici o impegnativi gli esercizi se i casi lo necessitano e nel capitolo dedicato a loro troverai i video-esecuzione di tutti gli esercizi presentati nelle schede d'allenamento.
 
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PER PERSONAL TRAINER E ISTRUTTORI:
Troverai la prima periodizzazione incentrata sull'Endurance & Strength e potrai apprendere tecniche d'allenamento avanzate per progredire nei tuoi allenamenti. Potrai tu stesso provarle e capire i principi e le metodologie che sono alla base di tutte le programmazioni presenti in questo unico e inedito manuale.
 
PER APPASSIONATI DI FITNESS:
Se ami il Calisthenics e allenarti, questa è la guida che fa per te. 10 schede per spremere i tuoi muscoli e dare al tuo fisico la miglior forma di sempre. Il manuale punta maggiormente agli esercizi base del corpo libero (come Pull up, Push up, Dip, Muscle up, ecc...) e meno alle Skills. Gli esercizi si adattano al proprio livello di partenza senza problemi.
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Le 10 schede si fondano sulle tecniche d'allenamento più evolute
per sviluppare forza e resistenza. Ecco come saranno organizzate:
 
1 Scheda: Heavy/Light – Circuit EMOM
2 Scheda: Jumpset – 5×3
3 Scheda: Forza Mix- EMOM
4 Scheda: Piramidale di Forza e Resistenza – EMOM
5 Scheda: Slow/Fast – 400RT for Time
6 Scheda: Cluster – Interval Training
7 Scheda: Metodo ad Onda
8 Scheda: AR-7 – Amrap – Ladders
9 Scheda: Metodo Dogg Crapp – Serie a tempo

10 Scheda: RROM – MDR

SOLO ALLENANDOTI CON IMPEGNO E COSTANZA POTRAI TRASFORMARE IL TUO FISICO. 
IMPORTANTE: le immagini sono solo a scopo illustrativo e il formato della guida è in versione PDF di 125 pagine. Grazie per la tua attenzione.
10 Top programmi di allenamento e non solo
Troverai l'organizzazione di 10 Schede d'Allenamento con cui allenarti un'intera stagione. Principalmente si seguirà una periodizzazione coniugata per alternare in ogni scheda stimoli per la forza, per l'ipertrofia e per la resistenza. Le schede sono organizzate su tre sedute d'allenamento con l'aggiunta di una quarta seduta facoltativa.
La quarta seduta sarà organizzata principalmente sui fondamentali della pesistica da eseguire con il bilanciere (Panca Piana, Rematore, Squat, Stacco, ecc...) che si sono visti avere un ottimo trasfert sugli esercizi del corpo libero. Tutte le schede sono spiegate in modo dettagliato e tutti gli esercizi indicati nel programma sono presentati sia in foto che in video.
Calisthenics Monster richiede di essere già allenati e di avere un buon livello di partenza.
 
Schede inedite con metodiche SUPER!
 
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Gli Autori del Manuale
COACH MANUEL STELLA
 
Personal Trainer da oltre 20 anni, appassionato all'allenamento a corpo libero fin dal 2010. Per poi nel 2013 organizzare il primo meeting nazionale dedicato al Calisthenics sulla spiaggia di Cervia. L'anno successivo fondò insieme a Miletto, Negro e Ottino la società Burningate. Da sempre in prima linea per la crescita della disciplina sportiva mediante l'organizzazione di gare a livello italiano ed internazionale. Nel 2018 insieme a Umberto Miletto e Michele Caspoli per supportare ulteriormente la diffusione del Calisthenics apre l'azienda Ironlink Srl (www.ironlink.eu) per la produzione di attrezzature specifiche per la pratica del Calisthenics.
COACH PIER PIAZZA
 
A circa 25 anni ha cominciato a praticare Calisthenics e da quel momento ha intrapreso un percorso di studio e preparazione inerenti questa disciplina diventando in Italia uno dei massimi esponenti del Calisthenics Endurance & Strength. Co-fondatore degli Overbar. Titolare di un centro di Personal Training ad Albenga in cui aiuta le persone a migliorarsi fisicamente e trovare la loro miglior condizione atletica di sempre. 
COACH UMBERTO MILETTO
 
Tutta sua  vita è legata all'allenamento e proprio per questa forte passione ha deciso di renderla anche il suo lavoro. Laureato in Scienze Motorie con Specializzazione in Scienze e Tecnica dell'Allenamento. A 25 anni apre il Miletto Studio (www.umbertomiletto.com), un centro di Personal Training e Preparazione Atletica. Le persone hanno iniziato a conoscerlo anche per il suo canale Youtube, infatti al canale www.youtube.it/studiomiletto potrai visionare oltre 2000 video sull'allenamento. Ha scritto molti libri sull'allenamento che potrai trovare sul mio sito, collabora con riviste ed è Co-fondatore di Burningate, con cui cerco di diffondere il Calisthenics in tutt'Italia (www.burningate.com). Recentemente insieme a Manuel Stella e Michele Caspoli ha aperto l'azienda Ironlink Srl.
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Le domande più frequenti e le relative risposte...

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Tutto il materiale sarà online e lo potrai scaricare pochi minuti dopo l'acquisto. All'interno troverai il manuale PDF con tutte le schede. Troverai un Video Corso con i tutorial di oltre 170 esercizi, il manuale PDF  Cali-Gym. Troverai tutto questo materiale al suo interno. 
Per il pagamento puoi sfruttare la piattaforma sicura e pagare comodamente con Carta di Credito o Paypal.
Per qualsiasi problema mi puoi scrivere a [email protected]
Per allenarsi con Warrior Workout ti consiglio ti non avere queste problematiche. Come tutti gli allenamenti per metterli in pratica non devi avere fastidi articolari. Se però sei esperto di allenamento e sai come variare esercizi potenzialmente pericolosi per te con altri più sicuri allora potresti sfruttare Warrior Workout e adattarlo alle tue caratteristiche senza problemi.
Essendo un prodotto digitale ed essendo i manuali in PDF immediatamente scaricabili una volta ricevuti non permetto il rimborso di questo prodotto.

Penso tu mi possa capire. Sarebbe troppo comodo per alcuni acquistarlo, scaricare le schede, chiedere il rimborso e aver poi ancora la possibilità per un anno di allenarsi con tutte le mie schede precedentemente scaricate.

Ovviamente chi mi conosce sa il valore dei prodotti e in questi anni mai nessuno mi ha chiesto un rimborso. Se acquisti questo mio prodotto dovrai impegnarti a mettere in pratica le schede che ti ho preparato. 

Ma sono un professionista e qualora tu avessi delle difficoltà serie a mettere in pratica questi miei allenamenti (tipo infortunio serio, malattia seria, ...) potrai scrivermi a [email protected] e valuteremo insieme la scelta migliore. 
Generalmente le sedute potrebbero durare tra i 80-100minuti. Sono allenamenti completi. Qualora volessi ridurre la loro durata non vedo grossi problemi, ti basterà ridurre di una o due serie tutti gli esercizi, in questo modo andrai a ridurre la seduta mantenendo inalterata la struttura della scheda e adattandola alle tue esigenze.
Ho deciso di scontare fortemente questo corso perchè è un corso avanzato e generalmente scelto da miei allievi. Se però pensi di essere preparato fisicamente puoi beneficiare di questo prezzo e accedere subito a Calisthenics Monster.
 
Sono sicuro che rimarrai stupito dalla programmazione e da tutti i contenuti che troverai al suo interno. 
No, questa offerta sta per sparire. Presto il costo si alzarà.

Non faccio alcun tipo di eccezione su questo e sei perdi l'offerta anche solo per un minuto, un giorno, una settimana o un mese - non importa, non potrai accedere a Calisthenics Monster.

Vedi... se vuoi seriamente ottenere risultati, imparare come ottenere un corpo migliore e cambiare la tua vita in meglio hai bisogno di farlo ora.
Il "momento perfetto" non arriverà mai. Credimi...tutti quelli che aspettano il momento perfetto finiscono per rimandare sempre a "domani". Il momento perfetto è adesso e quelli che prendono le decisioni velocemente ottengono sempre i migliori risultati.
Basta procrastinare, smettila di rimandare sempre il futuro migliore che potresti creare per te e per tutta la tua famiglia - cosa che dovrebbe essere la tua priorità e il tuo dovere - agisci ora! E puoi iniziare immediatamente ad allenarti e ad ottenere grandi risultati.
No. Potrai esclusivamente scegliere l'opzione che trovi in questa pagina.  Anche se togliessi il bonus e i video il prezzo sarebbe sempre quello. Oggi hai l'occasione di prendere tutto con un prezzo fortemente scontato! 

Ritengo che questa programmazione annuale possa adattarsi a soggetti avanzati e ben preparati muscolarmente. I workout sono molto impegnativi e occorre esperienza per praticarli.
Non per forza. Se ti alleni in casa ti consiglio di disporre almeno di un TRX, una sbarra per trazioni, qualche elastico, una cintura per zavorre, parallele e dei dischi come zavorra. Per allenarsi in casa non occorre tantissimo, ma la strumentazione di base ci deve essere se si vogliono ottenere grandi risultati. 
No. Calisthenics Monster  non è un libro cartaceo ma un insieme di materiali digitali che potrai scaricare accedendo alla tua area riservata.
No. Sarebbe stato impossibile svolgere tutte le sedute di tutti i manuali. Troverai le schede spiegate dettagliatamente nel manuale e troverai la spiegazione in video dei mesocicli. 
Certo che si. In questo caso dovrai fare attenzione a mangiare in modo corretto e strutturare la tua dieta per la fase di massa. I programmi organizzati ti aiuteranno in questo processo fornendoti gli stimoli di crescita necessari per raggiungere i tuoi obiettivi, il tutto per esaltare la tua genetica.

Hai domande che non hanno avuto risposta nelle FAQ qui sopra?
Manda una email a [email protected]

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Il tempo sta per scadere...Non rimandare, ACCEDI ORA al percorso che cambierà per sempre i tuoi allenamenti
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SportWorkout Srl detiene tutti i diritti sul marchio Umberto Miletto - Via Ferrante Aporti 1 - Torino 10131 - P.IVA: 12319420019
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