Scoprirai come sia possibile allenarsi anche solo con un attrezzo, il Kettlebell, e ottenere risultati fisici straordinari.
Si hai capito bene...ti basterà un solo attrezzo per allenarti e potrai farlo comodamente a casa tuo.
So già quello che penserai: "si però non è facile utilizzare il Kettlebell e dovrei frequentare un corso per riuscire a fare bene gli esercizi!"
La tua osservazione è giustissima, proprio per questo ho deciso di creare il 1° Corso di Formazione Online dedicato al Kettlebell Training costituito da lezioni-allenamento.
Cosa significa questo? Significa che imparerai ad utilizzare il Kettlebell allenandoti con me. Troverai infatti un Corso costituito da tante lezioni di apprendimento in cui proverai immediatamente quello che stai imparando. Seguirai i miei consigli così al termine del Corso saprai utilizzare il Kettlebell alla perfezione.
È un qualcosa di unico e imparerai un qualcosa per sempre...un po' come andare in bicicletta. In questo modo potrai sfruttare le potenzialità del Kettlebell e allenarti autonomamente.
BENVENUTO E PRESENTAZIONE DEL CORSO |
SEZIONE RISCALDAMENTO |
LEZIONI PRATICHE KETTLEBELL |
1 Imparare a gestire la Potenza dell'anca
2 I 4 Esercizi più importanti per dare Forza a Gambe e Glutei
3 Workout con il micidiale Metodo AMRAP
4 Swing: l'esercizio che darà esplosività ai tuoi muscoli
5 Perfezioniamo lo Swing con le sue varianti più efficaci
6 Workout Interval Training dedicato allo Swing
7 Errori da non fare assolutamente nello Swing, impariamo a correggerli
8 6 Esercizi Accessori incredibili per Gambe e Glutei
9 Workout Tabata Training dedicato agli arti inferiori
10 Clean e posizione di rack: le basi di questo super esercizio
11 I 3 Esercizi di Press più importanti sopra la testa
12 Workout metabolico con il Metodo Emom
13 Come gestire 4 Esercizi Accessori dalla posizione di rack
14 Windmill: impariamo questo esercizio monoarto total body
15 Workout con il Sistema Circuit Training For Time
16 Snatch: impariamo a lanciare il Kettlebell sopra la testa
17 6 Esercizi importanti per il potenziamento muscolare della parte alta
18 Workout con il Metodo EDT by Charles Stanley
19 I migliori 8 Esercizi per sviluppo della Forza degli Addominali
20 8 Esercizi complementari per dare Forza e Ipertrofia ai muscoli della parte alta del corpo
21 Workout con la tecnica del SuperSet
SEZIONE DEFATICAMENTO |
BONUS #1: 10 SCHEDE EXTRA |
BONUS #2: VIDEO TEORIA KETTLEBELL |
BONUS #3: 2 MANUALI AGGIUNTIVI |
BONUS #4: ATTESTATO DI FORMAZIONE |
Il Corso Kettlebell può essere praticato anche in casa con l'ausilio di un solo Kettlebell. Sarà fondamentale avere quindi un Kettlebell per praticare questo corso. Tutti gli esercizi presentati sono praticati con un solo Kettlebell. Voglio realmente far si che i prossimi mesi possano essere per te ricchi di soddisfazioni. Tutti ti chiederanno come hai fatto a migliorare così tanto! STUPISCILI con la forza del Kettlebell.
Hai una domanda sul Corso Kettlebell Training? Guarda le domande più frequenti e le relative risposte
"Il Corso Kettlebell Training è adatto a tutti?" |
"E' roba applicabile solo per i fanatici della palestra o è adatta a tutti?" |
"Il contenuto è specifico per uomo o donna, adatto a uno solo dei sessi o tutti e due?" |
"Se acquisto il programma lo posso far usare a mia moglie, marito, compagno, figlio ..." |
"Per accedere alle lezioni in video ci sono degli orari precisi?" |
"Serve comprare strumenti per allenarsi in modo completo con questo Corso?" |
"Mi dai spiegazioni dettagliate su come funziona il pagamento?" |
"Ho problemi articolare, tipo ernia e/o altri fastidi generali alle articolazioni, posso allenarmi?" |
"Quanto durano le lezioni del Corso" |
"Posso allenarmi la mattina con Corso e il pomeriggio fare un altro allenamento" |
"E se non sono pronto ora? Come faccio a non perdere quest'occasione?" |
"Avrò accesso al Coach Miletto?" |
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