più attesa da tutte quelle persone che hanno poco tempo, una vita super impegnata e odiano la palestra,
per raggiungere LA MIGLIORE FORMA FISICA di sempre
e mantenerla tutto l'anno.
Scoprirai anche perchè tutti i tentativi che hai fatto finora per migliorare la tua forma fisica, senza che tu lo sapessi erano già destinati a fallire in partenza.
Non ci conosciamo direttamente, ma sono quasi certo che hai fatto almeno una di queste cose:
- Hai pagato un abbonamento il palestra e, iniziando super carico ad allenarti 3, 4 volte a settimana, per poi abbandonare dopo pochi mesi;
- Hai speso dei soldi per comprare attrezzi vari, convinto di allenarti da casa, per poi relegarli in garage dopo un paio di utilizzi;
- Ti sei imposto di andare a correre ma poi, visto il molto tempo perso e gli scarsi risultati, hai mollato di punto in bianco.
Forse, hai fatto anche più tentativi di questo tipo ma il risultato è stato sempre lo stesso: FALLIMENTO e TANTA FRUSTRAZIONE.
E dopo tutti questi tentativi andati male, ogni volta che ti è capitato di ammirare una di quelle persone dal fisico atletico e in forma, ti sei chiesto: "ma lei/lui come fa?".
Con grande sforzo di immaginazione hai cercato di metterti nei suoi panni:
"chissà come ci si deve sentire bene e sicuri di sé, ad avere quel fisico e mostrarlo con sicurezza, attirando ogni volta sguardi di ammirazione (e invidia!) delle persone presenti nella stessa stanza..."
E poi pensi:
"Sì ma chissà che sacrifici per avere quel fisico!
Sicuramente si ammazza di palestra tantissime ore a settimana...
Sicuramente non ha un lavoro impegnativo come il mio...".
Leggi cosa Simone mi ha scritto qualche settimana fa: "Ciao Umberto, spero di non disturbarti, solamente per ringraziarti per i risultati che grazie al 15workout sto ottenendo, per la prima volta, mi sento accompagnato in un percorso di ricomposizione e miglioramento della mia condizione fisica e di conseguenza mentale! E questo non ha prezzo!! Grazie di cuore"...ti lascio lo screenshot qua sotto.
E tutto questo con allenamenti di 15 minuti praticati in casa!
liberati subito da queste idee, perché sono false!
Insomma, il classico approccio "no pain, no gain" per cui per rimanere in forma ti condanni a una vita di sofferenza, tra lunghi allenamenti sfiancanti e miseri pasti a base di riso e pollo lesso.
Ti hanno fatto credere anche che un bel fisico è qualcosa alla portata di pochi, un lusso che si può permettere solo chi ha molto tempo libero o ha la passione sfrenata per il bodybuilding...
Mentre le persone "normali" come te, con un lavoro, una famiglia e dei normali impegni quotidiani sono destinate a rodere d'invidia e a rassegnarsi a un fisico fuori forma...
Che sia stato il Personal Trainer della palestra o l'influencer che segui su Instagram a metterti in testa queste idee, una cosa è certa: le loro tasche si sono riempite a discapito del tuo portafoglio, che ora è più vuoto di prima, mentre tu sei ancora in cerca di una soluzione per migliorare la tua forma fisica.
Ho ragione?
che cambierà per sempre la tua idea di allenamento
e mantenere i risultati tutto l'anno
bastano solo 15 minuti del tuo tempo!
- Niente più ore e ore di corsa al gelo d'inverno e sotto il sole cocente in estate
- Niente più rinuncia a tutto il tuo tempo libero...
È sulla base di questa incredibile scoperta scientifica, che ho ideato il programma che chiunque ha poco tempo e una vita fitta di impegni desiderava da tempo...
il sistema di accelerazione metabolica
creato per resettare anche il metabolismo più danneggiato,
che spingerà il tuo corpo a bruciare grasso
e sviluppare muscoli definiti
in soli 15 minuti al giorno!
Sono molte le ricerche scientifiche hanno confermato gli straordinari benefici dell'allenamento HIIT.
*Una delle più famose è quella condotta da un team di ricercatori della California State University, che ha messo a confronto l'allenamento HIIT con altri tipi di attività, come l'allenamento aerobico e il classico allenamento per la forza che fai in palestra.
Ciò che hanno scoperto queste ricerche è che pochi minuti al giorno di allenamento HIIT sono in grado di aumentare il metabolismo basale fino a 24 ore successive all'allenamento.
Questo significa che l'allenamento HIIT aumenta il consumo di calorie anche a riposo.
Inoltre, il grande vantaggio dell'HIIT è quello di ridurre drasticamente la durata delle sessioni di allenamento.
Ecco perché i migliori Persona Trainer al mondo utilizzano gli allenamenti HIIT per mantenere in forma i VIP con la vita più frenetica (es. Chris Hemsworth – il famoso Thor dal fisico statuario e Scarlett Johannson, sempre in forma con curve scolpite nei punti giusti).
Innanzitutto, perchè come dimostrano le più recenti ricerche scientifiche, pochi minuti di allenamento ad alta intensità, da casa e con solo un paio di manubri, ti permettono di ottenere gli stessi risultati di ore di palestra.
Come se questo non bastasse, le statistiche parlano chiaro: in media, circa il 75% delle persone che si iscrive in palestra smette di frequentarla entro un paio di mesi.
Il motivo per cui così tante persone falliscono in palestra è che alla lunga iniziano a pesare variabili come il tempo perso per gli spostamenti e gli orari poco flessibili (anche nelle palestre aperte 24/24 ti devi adattare agli orari meno affollati) rendendo di fatto non sostenibile mantenere questi ritmi nel lungo termine.
Soprattutto, se hai un normale stile di vita fatto di impegni e di imprevisti, è la SOSTENIBILITÀ il vero segreto per raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica.
Per questo ti dico che l'allenamento, così come la buona nutrizione, devono essere i tuoi compagni di vita... E per tutta la vita!
Ecco perché è fondamentale che il tuo allenamento sia sostenibile, flessibile e rapido, proprio come il Sistema 15WORKOUT, che si incastra perfettamente anche alla tua routine super impegnata.
Perché 15Workout funzionerà dove gli altri metodi hanno fallito?
Grazie al 15WORKOUT raggiungerai risultati straordinari
Video 1: Presentazione
Video 2: Il grande problema del Tempo
Video 3: Il sistema 15WORKOUT
Video 4: Le basi scientifiche del sistema 15WORKOUT
Video 5: Gli allenamenti ad alta intensità
Video 6: Perché il lavoro ad alta intensità funziona
Video 7: Il lavoro ad alta intensità è durissimo
Video 8: La percezione dello sforzo fisico nel lavoro ad alta intensità
Video 9: Lavoro ad alta intensità e grasso corporeo
Video 10: Perchè la scala RPE è importante nel sistema 15WORKOUT
Video 11: Iniziare il sistema 15WORKOUT
Video 12: Personalizzare il sistema 15WORKOUT
Video 13: L'importanza del Timer nel sistema 15WORKOUT
Video 14: Come inserire 15WORKOUT alle tue attuali sedute
Modulo 2. Tutorial di tutti gli esercizi
Legs: tutti gli esercizi per le gambe e glutei
Core: tutti gli esercizi dell'addome
Push: tutti gli esercizi per i muscoli di spinta del treno superiore
Pull: tutti gli esercizi per i muscoli di tirata del treno superiore
Modulo 3. Programma di allenamento di 12 settimane – Percorso INATTIVO
Tutti i Video del 1° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT
Tutti i Video del 2° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT - rilasciate al termine del 1° mese
Tutti i Video del 3° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT - rilasciate al termine del 2° mese
Modulo 4. Programma di allenamento di 12 settimane – Percorso ATTIVO
Tutti i Video del 1° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT
Tutti i Video del 2° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT - rilasciate al termine del 1° mese
Tutti i Video del 3° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT - rilasciate al termine del 2° mese
BONUS 1: audio delle lezioni del Sistema 15Workout
Hai l'accesso esclusivo a tutte le lezioni del programma in formato audio mp3 e video, per ascoltare i contenuti quando e dove vuoi.
Valore: 59€ – oggi GRATIS con l'offerta di lancio!
BONUS 2: il Manuale di 15Workout in pdf stampabile
Accesso al prezioso manuale contenente ogni modulo del corso che puoi stampare e leggere quando vuoi tu.
Valore: 59€ – oggi GRATIS con l'offerta di lancio!
2 BONUS (valore 118€), per un Valore totale di 417€
!! ATTENZIONE !!
L'offerta di lancio è a numero limitato!
(e la propria vita!)
Un sistemo davvero eccellente, perché mi ha permesso di raggiungere ottimi livelli di intensità anche con sedute brevi e senza l'utilizzo di attrezzature complesse ( ottimo data la situazione che ci costringe lontano dalle palestre); andando a lavorare in maniera eccellente sul metabolismo senza però dover rinunciare a quei volumi tanto ricercati.
Come ogni volta riesce a superarsi
Grazie mille ????"
Se ancora non mi conosci, piacere! Sono il Coach Umberto Miletto, il Personali Trainer più seguito dagli italiani, con oltre 1 milione di persone che mi seguono sui miei canali.
Da ormai più di 20 anni aiuto gli uomini e le donne a migliorare il proprio fisico con sistemi di allenamento sostenibili ed altamente efficaci, adatti anche a chi ha poco tempo a disposizione e vuole mantenere una bella forma fisica tutto l'anno.
Sperimento su me stesso i Sistemi che creo e questo mi permette di essere sempre in forma nonostante giornate ricchi di impegni. Il 15WORKOUT è l'allenamento che ho creato per migliorare la mia definizione muscolare con soli 15 minuti di allenamento al giorno. E il tutto senza andare in palestra e senza usare attrezzi.
Con i miei sistemi ho rivoluzionato l'idea di allenamento di migliaia di persone aiutandole finalmente a ritrovare la loro migliore forma fisica, cosa che farò anche con te grazie al Sistema 15WORKOUT!
Il sistema 15WORKOUT è adatto ai principianti o è solo per chi già si allena? Il Sistema 15Workout è adatto a te sia se sei un principiante, sia se già ti alleni. Al suo interno troverai infatti due percorsi distinti che potrai scegliere in base al tuo livello di partenza (INATTIVO se sei principiante e ATTIVO se già ti alleni) nella versione Basic, nella versione completa troverai anche il modulo sportivo ideale se sei già molto allenato.
N.B. Se già ti alleni (in palestra o con altri sport) 15Workout è perfetto anche da integrare per migliorare la tua composizione corporea!
Il sistema 15WORKOUT è adatto sia alle donne che agli uomini? Sì, il Sistema 15Workout è adatto sia agli uomini che alle donne. Ho studiato i migliori esercizi per ottenere i massimi risultati sia per il fisico maschile che femminile.
Per allenarmi con il Sistema 15WORKOUT devo acquistare degli attrezzi? No, dal momento che gli esercizi contenuti sono per la maggior parte a corpo libero. Se vorrai, potrai acquistare due manubri (ma in fase iniziale puoi usare semplicemente due bottiglie d'acqua).
Vorrei aumentare la massa muscolare. 15WORKOUT mi aiuterà in questo? Il Sistema 15Workout nasce per migliorare la composizione corporea e aiutare il dimagrimento attraverso sessioni di allenamento rapide e intense. Seppur non specifico per la massa muscolare, 15Workout è perfetto da abbinare al tuo programma d'allenamento quando inizi la fase di definizione.
Voglio dimagrire, eliminare il grasso sull'addome, sui fianchi ecc... 15WORKOUT è adatto a questi obiettivi? Assolutamente sì! 15Workout è un vero e proprio sistema di accelerazione metabolica, studiato per spingere al massimo il tuo metabolismo bruciagrassi e migliorare la tua composizione corporea, dando al tuo fisico quell'aspetto atletico e armonico che desideri.
Dopo aver acquistato 15WORKOUT, posso farlo utilizzare anche a mia moglie/mio marito/mio figlio ecc...? Sì, acquistando il Sistema 15Workout potrai allenarti insieme alle persone a te care, con l'unico limite che dovrai accedere dai tuoi dispositivi personali.
Per quanto tempo potrò accedere al Sistema 15WORKOUT, una volta acquistato? Dopo l'acquisto avrai L'ACCESSO A VITA a tutti i contenuti, senza limiti di orari. Potrai accedere quando vuoi dalla tua area riservata.
Ho problemi articolari, ernie, dolori o altre problematiche fisiche, posso allenarmi con 15WORKOUT? Ho realizzato il Sistema 15WORKOUT calibrando gli esercizi su un fisico sano, in assenza di specifiche patologie. Se però hai una di queste problematiche e sei in grado di adattare gli esercizi alla tua particolare condizione (magari perché hai già richiesto il parere di uno specialista) puoi tranquillamente allenarti con 15Workout.
Soffro di ritenzione idrica e/o cellulite, 15WORKOUT mi può aiutare? Certo che sì! Gli esercizi contenuti in 15WORKOUT migliorano la tua circolazione sanguigna e l'ossigenazione dei tessuti, per questo ne trarrai grande beneficio per la tua salute.
Avrò accesso diretto al Coach Umberto Miletto? Il Sistema 15WORKOUT è un programma online in video-allenamento, progettato e realizzato esclusivamente da me. In questo programma ho inserito tutto ciò che sono in grado di insegnarti per raggiungere il tuo obiettivo di forma fisica.
Non avrai accesso a me direttamente: una mia consulenza ha un costo pari a 299€ all'ora, acquistabile con un minimo di 5 consulenze da pagare in anticipo (per un totale di 1495€ che dovresti saldare subito, per sentirmi solo 5 ore al telefono).
Nel sistema 15Workout avrai accesso a più di 20 ore in video-allenamento in cui ho messo tutto me stesso.
Ipotizzando di insegnarti tutto questo 1:1 in consulenza, non ti basterebbero 15.000€!
Con 15WORKOUT sarà esattamente come averti li con te, ti basterà far partire il video-allenamento e ci alleneremo insieme, raggiungendo sempre insieme risultati straordinari!
Scrivi un'email a [email protected],
ti risponderò il prima possibile!
- Pensi di ottenere risultati allenandoti di tanto in tanto: IMPEGNO e COSTANZA sono dei requisiti essenziali!
- Pretendi di ottenere risultati straordinari mangiando senza alcun controllo: per i migliori risultati allenamento e alimentazione devono andare di pari passo!
- Non hai voglia di fare nulla e vuoi risultati senza il minimo sforzo: io ce l'ho messa tutta a realizzare un programma facile da seguire, che richiede pochissimi minuti del tuo tempo, ma sarai tu a doverti allenare con impegno!
SÌ, 15WORKOUT è esattamente ciò che stavi cercando se:
- Hai poco tempo e cerchi un programma rapido e flessibile;
- Vuoi davvero migliorare il tuo fisico, bruciando grasso e tonificando i tuoi muscoli;
- Già ti alleni e cerchi un workout da integrare per migliorare la tua composizione corporea;
- Sei un principiante e vuoi rimetterti in forma con un programma adatto al tuo livello;
- Sei un Trainer e vuoi utilizzare 15WORKOUT per allenare i tuoi clienti;
Non sei pronto per investire ora nella tua migliore forma fisica e nella tua salute?
Oggi hai l'opportunità di raggiungere finalmente quella forma fisica che sogni da tempo, e lo farai nel modo più sostenibile con soli 15 minuti al giorno.
Pensaci, cosa puoi fare in 15 minuti?
Hai giusto il tempo di rispondere a un'e-mail o di preparati un caffè! Ecco, so che non l'avresti mai immaginato prima d'ora, ma con 15 minuti hai il potere di trasformare completamente il tuo fisico e la tua vita in positivo!
Io ci ho messo tutto me stesso per darti questa incredibile opportunità, ma sta a te decidere. Le alternative che hai di fronte ora sono solo due:
- Chiudi questa pagina e ignori quello che hai appena letto: tra qualche mese o quando sarà l'occasione di metterti un costume o di spogliarti, non ti sentirai soddisfatto al 100% e ti pentirai di non aver dedicato quei miseri 15 minuti, che avrebbero trasformato il tuo fisico una volta per tutte.
- Accedi subito al Sistema 15WORKOUT con l'esclusiva offerta di lancio, e ti porti a casa il tuo nuovo fisico che, tra poche settimane, ti varrà sguardi di ammirazione e complimenti, oltre che una valanga di domande su come hai fatto a ottenere quel fisico mozzafiato.
Tra poche settimane quel fisico che tutti
si voltano a guardare sarà il tuo, grazie al Sistema15WORKOUT(e con soli 15 minuti di allenamento)!
dell'esclusiva offerta di lancio!
DISCLAIMER
Sottoscrivendo materiale dell'Editore, riconosci e accetti espressamente che non stiamo offrendo in alcun caso promesse, suggerimenti, proiezioni, rappresentazioni o garanzie di alcun genere in merito a prospettive di lucro future o guadagni, o promesse di salute e di risultati fisici che dipendono in intera parte dal cliente, in relazione al tuo acquisto del prodotto SuperMassa, e che non abbiamo autorizzato alcuna proiezione, promessa o rappresentazione da parte di soggetti terzi, interni o esterni all'azienda.
Questo sito non fa parte del sito Facebook o Facebook Inc. Inoltre, questo sito
NON è approvato da Facebook in alcun modo. FACEBOOK è un marchio registrato di FACEBOOK, Inc.