Accedi ora al Sistema 15WORKOUT
Il Sistema Rapido, Intenso ed Efficace
Scopri i dettagli del Sistema 15WORKOUT
Non perdere l'occasione di entrare nel Sistema rivoluzionario ad alta intensità  che ti permetterà di perdere grasso con allenamenti brevi e intensi. 
Entra e Allenati con il Sistema 15WORKOUT
  • È Sistema n° 1  al mondo che ti permetterà di ottenere risultati Super con pochi minuti al giorno d'allenamento
  • Scoprirai come 15WORKOUT permetterà di accelerare il tuo metabolismo attraverso un allenamento testato scientificamente
  • Non dovrai mai più passare ore e ore in palestra
  • Potrai abbinare 15WORKOUT al tuo allenamento attuale potenziandolo se già ti stai allenando
  • Scoprirai i migliori esercizi per l'accelerazione metabolica
  • Ti guiderò con allenamenti Rapidi, Intensi ed Efficaci
  • Tutti gli allenamenti te li mostrerò in video, ci alleneremo insieme
  • Ti mostrerò anche allenamenti mirati per colpire i tuoi muscoli più carenti
  • Capirai le fondamenta dell'allenamento ad Alta Intensità e perchè sono così efficaci
  • Potrai allenarti in casa, in palestra, al parco o dove riterrai di essere più comodo
  • Ti mostrerò 4 strategie alimentari per ottenere la tua miglior forma fisica di sempre
  • In base alle tue giornate potrai nutrirti in stile Digiuno Intermittente, Warrior Diet, Low Carb o Burning Revolution
  • Ti spiegherò come valutare le calorie da assumere in funzione dei tuoi obiettivi
  • Potrai scegliere la scheda alimentare più adatta alle tue caratteristiche
  • 15WORKOUT è un percorso unico nel suo genere che ti accompagnerà verso la tua migliore forma fisica di sempre
IL SISTEMA 15WORKOUT SI BASA SUGLI ALLENAMENTI AD ALTA INTENSITÀ,
ANCHE CONOSCIUTI COME ALLENAMENTI HIIT
Atleti famosi e star di Hollywood sfruttano i Sistemi ad Alta Intensità per raggiungere risultati straordinari...ecco cosa dicono degli allenamenti HIIT...
Hugh Jackman - attore
Il segreto del suo corpo ultra-fit? Si allena regolarmente attraverso circuiti e lavori ad alta intensità. Pratica esercizi a corpo libero e funzionali per mantenersi in forma e mantenere bassi i suoi livello di grasso. 
A. Scarlett Johansson - attrice
Wolverine non è l'unico supereroe che è un fan di HIIT; Anche la Vedova Nera lo è. A Scarlett Johansson piace esercitarsi in una variante di HIIT chiamata Tabata, sviluppata dal professor Izumi Tabata. Adora gli allenamenti seguono lo schema 20":10": 20 secondi di allenamento alla massima intensità, seguiti con un riposo di 10 secondi e così via.
Michael B. Jordan - attore
Durante la preparazione di numerosi film per mantenere il fisico atletico e asciutto gli allenamenti HIIT hanno accompagnato le sessioni di pesi di Michael B. Jordan donandogli il fisico scolpito che abbiamo ammirato durante Creed.
Kristen Bell - attrice
Con due bimbi e una vita ricca di impegni l'unico modo per mantenersi in forma è praticare allenamenti brevi e intensi. Bell crede molto nel ritagliarsi piccoli spazi di tempo per l'allenamento, anche se fa attività per soli 10 minuti. "Se ti dai obiettivi realistici e raggiungibili, puoi raggiungerli totalmente e quel senso di trionfo renderà il tuo allenamento ancora migliore", ha detto a Women's Health.
Chris Hemsworth - attore
Il suo trainer Da Rulk il trainer di Chris Hemsworth adora "distruggere" Chris con allenamenti in stile HIIT. Sulla pagina social di Thor è possibile vedere molte di queste routine e vedere come siano molto intense. I lavori in stile HIIT lo hanno aiutato a mettere in forma per i ruoli in cui dimagrire e adattarsi il più possibile era fondamentale.
...e molti altri
Sei stufo di non riuscire ad ottenere i risultati sperati? Non riesci a mantenere un fisico tonico e magro? Hai poco tempo per i tuoi allenamenti?...15WORKOUT è il tuo allenamento.  
Elenco dei Contenuti del Sistema 15WORKOUT:
  • Video 1: Presentazione
  • Video 2: Il grande problema del Tempo
  • Video 3: Il sistema 15WORKOUT
  • Video 4: Le basi scientifiche del sistema 15WORKOUT
  • Video 5: Gli allenamenti ad alta intensità
  • Video 6: Perché il lavoro ad alta intensità funziona
  • Video 7: Il lavoro ad alta intensità è durissimo
  • Video 8: La percezione dello sforzo fisico nel lavoro ad alta intensità
  • Video 9: Lavoro ad alta intensità e grasso corporeo
  • Video 10: Perchè la scala RPE è importante nel sistema 15WORKOUT
  • Video 11: Iniziare il sistema 15WORKOUT
  • Video 12: Personalizzare il sistema 15WORKOUT
  • Video 13: L'importanza del Timer nel sistema 15WORKOUT
  • Video 14: Come inserire 15WORKOUT alle tue attuali sedute
  • BONUS: Il Manuale PDF della Teoria del Sistema 15WORKOUT
  • BONUS: File Audio Mp3 per ascolare tutte le lezioni della Teoria del 15WORKOUT 
  • Tutti i Video del 1° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT
  • Tutti i Video del 2° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT - rilasciate al termine del 1° mese
  • Tutti i Video del 3° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT - rilasciate al termine del 2° mese
  • BONUS: Manuale delle Schede d'Allenamento in formato PDF stampabile
  • Tutti i Video del 1° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT
  • Tutti i Video del 2° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT - rilasciate al termine del 1° mese
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  • Tutti i Video del 1° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT
  • Tutti i Video del 2° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT - rilasciate al termine del 1° mese
  • Tutti i Video del 3° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT - rilasciate al termine del 2° mese
  • Tutti i Video del 4° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT - rilasciate al termine del 3° mese
  • Tutti i Video del 5° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT - rilasciate al termine del 4° mese
  • Tutti i Video del 6° Mesociclo di Allenamento: Lezioni d'allenamento complete 15WORKOUT - rilasciate al termine del 5° mese
  • BONUS: Manuale delle Schede d'Allenamento in formato PDF stampabile
  • Video Pettorali: Seduta d'allenamento specifica per migliorare il Petto
  • Video Dorsali: Seduta d'allenamento specifica per migliorare il Dorso
  • Video Spalle: Seduta d'allenamento specifica per migliorare le Spalle
  • Video Braccia: Seduta d'allenamento specifica per migliorare Bicipiti e Tricipiti
  • Video Gambe/Glutei: Seduta d'allenamento specifica per migliorare Gambe e Glutei
  • Video Addominali: Seduta d'allenamento specifica per migliorare l'Addome
  • BONUS: Manuale delle Schede d'Allenamento in formato PDF stampabile
  • Video 1: Calcolare il tuo fabbisogno calorico
  • Video 2: Tieni traccia delle calorie con le App. contacalorie
  • Video 3: Ogni tanto puoi mangiare di più: sgarri e Full Diet Break
  • Video 4: Come organizzare i pasti per la miglior ricomposizione corporea
  • Video 5: Digiuno intermittente 16/8: per chi ha poco tempo
  • Video 6: Warrior Diet la dieta per chi ha giornate molto impegnate
  • Video 7: Dieta Low Carb per chi ha grasso ostinato
  • Video 8: Burning Revolution per chi vuole sostenibilità
  • Video 9: Come interpretare le schede alimentari
  • BONUS: Le schede nutrizionali PDF basate su Digiuno Intermittente 
  • BONUS: Le schede nutrizionali PDF basate su Warrior Diet
  • BONUS: Le schede nutrizionali  PDF basate su Dieta Low Carb
  • BONUS: Le schede nutrizionali PDF basate su Burning Revolution
  • BONUS: File Audio Mp3 per ascolare tutte le lezioni della Teoria del 15WORKOUT
  • Video 1: Come diventare un esperto del Sistema 15WORKOUT®
  • Video 2: Come si svolge l'esame scritto
  • Video 3: Come diventare un Coach ufficiale del Sistema 15WORKOUT®
  • BONUS: Dopo aver completato tutto il corso potrai richiedere la possibilità di fare l'esame per diventare un coach certificato da 15WORKOUT® (la quota di partecipazione è INCLUSA nel tuo accesso all'accademia per i primi 2 tentativi)
  • Una sezione completa in cui in video rispondo alle domande legate alla messa in pratica del 15WORKOUT. Per togliere ogni dubbio.
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BONUS 1
ACCESSO AREA VIDEO RISPOSTE
(n cui rispondo alle domande sui possibili dubbi sulla messa in pratica del 15WORKOUT)
Valore del bonus: 299€
BONUS 2
ESAME ONLINE E CERTIFICAZIONE
(con attestato online di superamento dell'esame del Sistema 15WORKOUT BASE)
Valore del bonus: 299€
BONUS 3
PROTOCOLLI SPECIALI PER CARENZE MUSCOLARI
(accesso a schede speciali per migliorare i tuoi punti deboli attraverso sedute extra di 15WORKOUT)
Valore del bonus: 499€
BONUS 4
4 STRATEGIE ALIMENTARI CON SCHEDE PRATICHE
(accesso a 4 strategie nutrizionali avanzate per la ricomposizione corporea, con esempi pratici di piani alimentari su vari livelli calorici)
Valore del bonus: 499€
BONUS 5
AUDIO DELLE LEZIONE DEL SISTEMA 15WORKOUT
(accesso a ogni lezione del programma in audio mp3 oltre che in video)
Valore del bonus: 199€
BONUS 6
MANUALE DEL CORSO STAMPABILE
(accesso a un manuale in pdf per ogni modulo del corso che puoi stampare e studiare quando vuoi)
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Sistema 15WORKOUT con 3 Piani d'Allenamento 797€
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Valore complessivo: 2.691€
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Impara nel modo che ti si addice di più...Impara quando vuoi, ovunque vuoi e in qualsiasi formato preferisci (audio, scritto, video)
Piattaforma online di e-learning
Quando entri all'interno del Sistema 15WORKOUT, avrai accesso alla mia straordinaria piattaforma di e-learning.
Ho preparato tutto il percorso d'allenamento e nutrizionale in varie forme, quindi puoi imparare come meglio credi.

Potrai guardare le lezioni e gli allenamenti in video HD, ascoltare gli mp3, o leggere le trascrizioni.

Accedi al programma online da qualsiasi computer o tablet o telefono, da qualsiasi parte del mondo a qualsiasi orario tu voglia.
Il tutto è stato progettato alla perfezione per farti ottenere risultati incredibili
Per ottenere risultati e cambiare la tua vita in meglio, il contenuto del corso non è sufficiente. Hai bisogno di un sistema per apprendere, applicare e trasformare quelle informazioni in risultati eccellenti e far si che rimangano con te a vita.
Un Sistema Scientifico
Il percorso 15WORKOUT si basa su fondamenta scientifiche che trasformeranno il tuo fisico grazie all'allenamento ad alta intensità. 

Sedute brevi, progettate con la miglior combinazione di esercizi funzionali stimoleranno il tuo corpo ad accelerare metabolicamente. 

Migliorerai la tua composizione corporea e raggiungerai il tuo miglior fisico di sempre!

Un Coach sempre al tuo fianco
E' dura cambiare i propri risultati e la propria vita senza un mentore. 

Ti accompagnerò in questo percorso facendoti apprendere un metodo che potrai portare sempre con te. 

Ti guiderò negli allenamenti e ti consiglierò come mangiare per ottenere risultati unici sul tuo fisico.

Insieme potremo raggiungere traguardi importanti, ma soprattutto potremo dare al tuo corpo la salute che si merita.
Nuova mentalità
Di addio a tutto quello che ti hanno sempre detto della Palestra. Non dovrai passare ogni giorno in palestra e non dovrai stare ore ed ore ad allenarti. 

Scoprirai un nuovo modo di allenarti. Pochi minuti al giorno per ottenere risultati unici. 

Non sarai schiavo della palestra e non dovrai togliere tempo al tuo lavoro e alla tua famiglia.

Potrai allenarti ovunque!
15WORKOUT è il tuo metodo
Grazie a questo percorso farai tuo il Sistema 15WORKOUT. 

Se hai poco tempo, se non vuoi passare tutti i giorni in palestra, se vuoi allenarti in casa o in palestra allora 15WORKOUT potrà aiutarti ad ottenere grandi risultati. 

Ti spiegherò perchè questo sistema è così vincente e proverai tu stesso la sua efficacia. 

Basteranno poche sedute per farti innamorare del Sistema 15WORKOUT.
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Le domande più frequenti e le relative risposte...

Hai una domanda sul programma? Guarda le nostre domande più frequenti e le relative risposte

E' adatta ai principianti e non hai bisogno di esperienza precedente. Ho creato un percorso su più livelli di difficoltà. Quindi sarai guidato attraverso una serie di video a comprendere il tuo livello atletico e scegliere il piano più adatto alle tue caratteristiche. Sono sicuro che scegliendo il piano appropriato potrai ottenere risultati incredibili e io sarò al tuo fianco per accompagnarti in questa magico percorso di trasformazione fisica.
Chiunque può beneficiare del Sistema 15WORKOUT e del suo processo di accelerazione metabolica. Ti guiderò io alla scelta del piano adatto alle tue caratteristiche e anche se sei un principiante e ti ritieni fuori forma fisica riuscirò a farti addentrare nel magico mondo dell'allenamento ad alta intensità per ottenere grandi risultati.
Il sistema 15WORKOUT si adatta perfettamente sia a donne che uomini, perchè sfrutta le migliori ricerche scientifiche. Sia che tu sia donna o uomo potrai ottenere risultati straordinari applicando i protocolli di lavoro che ti presenterò.
Il sistema 15WORKOUT si adatta perfettamente sia a donne che uomini, per questo motivo se lo acquisti e vuoi farlo usare ad una persona a te cara che abbia la possibilità di usare il tuo pc/tablet nessun problema. Potrai farlo ma ricorda che potrai accedere solo dai tuoi dispositivi per entrare nella piattaforma dedicata a te. 
Assolutamente no! Potrai accedere alle lezioni in video, agli audio mp3, alle schede PDF in qualsiasi momento tu vorrai. Potrai accedere da pc, tablet o cellulare. 
Ti dico che non serve nemmeno iscriversi in una palestra se non se ne ha voglia, per applicare piani di allenamento che troverai all'interno. Il Sistema 15WORKOUT è un percorso completo e il tutoraggio annesso include tutto quello che ti serve senza dover acquistare altro.
Puoi allenarti a casa o in palestra. Se ti alleni in casa la maggior parte degli esercizi prevederà di svolgere gli esercizi a corpo libero o al massimo con 2 manubri (inizialmente 2 bottiglie d'acqua possono andare benone). 
Nasce per migliorare la composizione corporea e il dimagrimento attraverso sedute rapide e intense. Non è specifico per la massa muscolare, ma nulla vieta di abbinare il 15WORKOUT al tuo programma d'allenamento quando inizi la fase di definizione.
Puoi scegliere tra due opzioni, il prezzo di lancio di 299€ (scontato dell'85% rispetto al valore reale) se pagato in un unico pagamento subisce un ulteriore sconto di 100€, andando così a scontare il tuo investimento a solamente 199€.
Oppure puoi pagare in 3 comode rate mensili da 79€. Per qualsiasi problema mi puoi scrivere a [email protected]
Per allenarsi con 15WORKOUT ti consiglio ti non avere queste problematiche. Come tutti gli allenamenti per metterli in pratica non devi avere fastidi articolari. Se però sei esperto di allenamento e sai come variare esercizi potenzialmente pericolosi per te con altri più sicuri allora potresti sfruttare il sistema e adattarlo alle tue caratteristiche senza problemi.
Certo che si...non vedo nessun problema. Anzi questo Sistema ti permette di migliorare la circolazione sanguigna e l'ossigenazione dei tessuti. Quindi praticato con regolarità ti permetterà di ridurre la percentuale di grasso e migliorare la tua salute in generale. 
Ho creato 3 piani d'allenamento. Quello Principiante e Intermedio durano 12 settimane, quello avanzato 24 settimane. I moduli vengono rilasciati gradualmente ogni 4 settimane. Quindi il soggetto principiante potrà allenarsi 12 settimane con i suoi protocolli di lavoro, terminate queste 12 settimane accedere ai programmi Intermedi e poi a quelli avanzati. Quindi avrai in questo caso un piano di lavoro di ben 48 settimane (praticamente 1 anno di allenamenti). 

Il soggetto Intermedio ha a disposizione12 settimane e poi può accedere alle 24 settimane del livello avanzato, per un totale di 36 settimane. 

Il soggetto avanzato avrà a disposizione 24 settimane. Ma sarai poi guidato su come continuare in questo percorso all'interno della piattaforma. 

Quando proverai che allenamenti così brevi possono darti risultati così eclatanti non ne potrai più fare a meno.
Certo che si! Se hai la possibilità di integrare il 15WORKOUT con altri allenamenti classici tutto questo non può che permetterti di ottenere ulteriori miglioramenti. 
Se pensi che il programma costi tanto stai probabilmente mettendo il focus nel punto sbagliato.
Quale focus? Bè stai guardando il costo pensando esclusivamente all'allenamento e non su quello che potrà fare per te e per la tua salute.
Tu devi comprare questo programma per il risultato che esso ti porterà, non per i video o le info che ci sono all'interno.

Potresti pensare che 199€ siano tanti per un programma d'allenamento che ti da delle informazioni.
Ma 199€ sarebbero tanti se potessi imparare un sistema che ti permetterà di ottenere risultati straordinari che dureranno a vita? Quanto vale la tua salute? Quante strategie magari hai già acquistato e che non hanno funzionato.

Quanto costerebbe farti seguire da un Trainer personale per 12 settimane? Semplice, se pensi che un Trainer costa circa 40,00€ a seduta e facile fare i conti. Facciamo i conti al ribasso: 2 sedute settimanali per 3 mesi, la cifra che salta fuori è 960,00€. Con appena 2 sedute settimanali. In più se metti anche l'inserimento di strategie nutrizionali personalizzati il costo salirebbe ancora. 

Io ti sto proponendo un qualcosa di unico. Ti voglio insegnare l'arte di ottenere risultati con una innovativa strategie d'allenamento che ti porterà a risultati straordinari. Non avrai più bisogno di un Personal Trainer, sarai tu che avrai tutte le conoscenze per allenarti e ottenere grandi risultati. 

Ti accompagnerò in questo incredibile viaggio e ti insegnerò tutto su allenamento e nutrizione. E in più avrai tutti gli allenamenti mostrati in video per allenarci insieme.

Insieme otterremo risultati straordinari. Sarai guidato passo passo verso la tua migliore forma fisica. E terminate queste 12 settimane il metodo 15WORKOUT sarà tuo e potrai continuare ad allenarti pochi minuti al giorno mantenendo i risultati raggiunti. 

Alla luce di questo ti assicuro che saranno 199,00 ben spesi. Considerando anche una piattaforma dedicata ai contenuti a cui potrai accedere quando vorrai.

Sono sicuro di quello che dico e voglio portarti a raggiungere la tua miglior forma fisica di sempre. Insieme possiamo andare lontani. 
No, questa offerta sta per sparire. Quando il conto alla rovescia segnerà lo 00:00:00 il che accadrà molto presto (guarda il count-down in alto a questa pagina) questa pagina andrà offline, e questa offerta sparirà.

Non potrai trovare il programma sul mio sito, e non riaprirò le porte per parecchio tempo, e quando lo farò il prezzo aumenterà.
Non faccio alcun tipo di eccezione su questo e sei perdi l'offerta anche solo per un minuto, un giorno, una settimana o un mese - non importa, non potrai accedere al Sistema 15WORKOUT.

Vedi... se vuoi seriamente ottenere risultati, imparare come ottenere un corpo migliore e cambiare la tua vita in meglio hai bisogno di farlo ora.
Il "momento perfetto" non arriverà mai. Credimi...tutti quelli che aspettano il momento perfetto finiscono per rimandare sempre a "domani". Il momento perfetto è adesso e quelli che prendono le decisioni velocemente ottengono sempre i migliori risultati.
Basta procrastinare, smettila di rimandare sempre il futuro migliore che potresti creare per te e per tutta la tua famiglia - cosa che dovrebbe essere la tua priorità e il tuo dovere - agisci ora! e puoi iniziare immediatamente ad allenarti e ad ottenere grandi risultati.
No. Questa Sistema è creata per essere un processo dall'inizio alla fine. Inizi dalla settimana uno e continui ad allenarti con serietà nelle settimane successive. 
Quando fai correttamente tutto quello che c'è nel programma allora ottieni risultati come nessun altro e ti assicuro che non ho scherzato mentre creavo questo processo.

Questo programma non sarà mai suddiviso. Allenamento e nutrizione viaggiano di pari passo, non si possono separare.

Né ora né mai, nemmeno se mi offri 1000€ per il primo modulo. La risposta è no e se non sei disposto a starci, per favore cerca il corso di qualcun altro che possa aiutarti. E io sono certo che non ti aiuterà quello che prenderai. Quindi non insultarmi poi quando ti renderai conto che avevo ragione.
Il Sistema 15WORKOUT è un programma online, il che significa che è creato da me e registrato esclusivamente da me. E' il mio miglior lavoro di sempre.
Quindi, quando entri in questo programma impari seriamente tutto quello che devi sapere direttamente da me e non mi sono trattenuto in niente.

Puoi prendere accesso al corso e avere l'accesso ad un Forum privato in cui io stesso risponderò personalmente ai tuoi dubbi sul 15WORKOUT. 

Non hai accesso 1:1 a me in persona con questo programma. La mia consulenza personale costa 299€ l'ora e ce ne sono un minimo di 5 che dovresti pagare in anticipo. Questo vuol dire che dovresti pagare 1495€ subito per sentirci al telefono per 5 ore - non è molto tempo.
In questa accademia hai più di 30 ore di formazione dove ti ho messo tutto me stesso dall'inizio alla fine e se dovessi sommare quanto ti viene in totale non ti basterebbero 15.000€ per fare in modo che io possa insegnarti tutte queste cose 1a1.

E qui stiamo parlando di avere accesso allo stesso contenuto per soli 299€ o 3x135€. Il tutto dalla comodità della tua casa, ogni volta che vuoi e quando vuoi.

Ti assicuro che grazie a questo video corso sarà come se io fossi li con te. Ti accompagnerò nel tuo percorso di miglioramento fisico. Insieme faremo grandi cose. Come ti ho detto se avrai delle domande sarò comunque presente per aiutarti. 

Hai domande che non hanno avuto risposta nelle FAQ qui sopra?
Manda una email a [email protected]

Prendo a bordo solamente un numero ristretto di allievi online per guidarli verso obiettivi straordinari. 
I posti sono in base all'ordine di iscrizione, se vedi questa pagina sei ancora in tempo, ma l'occasione potrebbe terminare a breve.

Ecco un confronto con una consulenza classica di circa 6 mesi:
COSTI ALTI >> Personal Trainer Reale
(1400€ - 3.000€)
2 sedute settimanali d'allenamento
Costi aggiuntivi per piani nutrizionali
Allenamento antiquato e in vecchio stile
Deve essere svolto sempre rispettando orari e tempistiche del Trainer
Difficile recuperare se perdi delle lezioni.

COSTI ACCESSIBILI >> Sistema 15WORKOUT
(199€ - 237€)
5 sedute settimanali d'allenamento di 15minuti 
Schede nutrizionali comprese nel percorso
Allenamento innovativo e testato scientificamente
Interamente online da dovunque tu voglia, con i tuoi tempi
Imparerai tu stesso le basi del sistema e diventerai autonomo molto presto
Ecco alcuni messaggi ricevuti con testimonianze sui miei sistemi d'allenamento:
Mattia Piana "Ciao, mi chiamo Mattia, è da qualche anno ormai che mi alleno seguito da Umberto Miletto e nell'ultimo periodo si è deciso di provare ad inserire un sistema di allenamento ad alta intensità (da lui studiato e chiamato 15WORKOUT).
Un sistemo davvero eccellente, perché mi ha permesso di raggiungere ottimi livelli di intensità anche con sedute brevi e senza l'utilizzo di attrezzature complesse ( ottimo data la situazione che ci costringe lontano dalle palestre); andando a lavorare in maniera eccellente sul metabolismo senza però dover rinunciare a quei volumi tanto ricercati.
Come ogni volta riesce a superarsi
Grazie mille ????"
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Ascolta attentamente questo video.

A bordo del Sistema 15WORKOUT non prendo tutti!

Accetto solo persone motivate a cambiare realmente la propria forma fisica e la propria mentalità. 

Se non hai queste mentalità questo Sistema non fa per te. 

Se non hai queste qualità evita di insultare il mio lavoro. Ho messo tutto me stesso in questo progetto e sono sicuro della sua efficacia. 

Voglio solo persone con le "palle", determinate e vogliose di trasformare per sempre il proprio fisico. 
Devo Dimagrire? Mi alleno in casa e vorrei un sistema efficace? Ho provato ad andare in palestra ma ho abbandonato. Il 15WORKOUT potrebbe aiutarmi? 
15WORKOUT è il tuo allenamento!
Più indagini statistiche confermano che ​oltre il 60%​ di coloro che frequentano una generica palestra ​abbandona dopo i primi mesi​, regalando letteralmente i propri soldi ai gestori del centro. 

Solo una minima parte di chi continua riesci ad ottenere un risultato (si parla di un 2-3%).

Sai qual è il motivo principale di questi insuccessi? 

VIENI LASCIATO A TE STESSO SENZA UN PERCORSO VALIDO DA SEGUIRE!

Ti senti solo e abbandonato. Nessuno che ti spiega cosa fare. Ti rifilano un programma prestampato basico e ti dicono "ora allenati"!

È normale in queste condizioni demotivarsi e abbondare il percorso intrapreso!
Questo non deve mai più accadere!
Grazie a 15WORKOUT diventerai tu l'esperto di allenamento e nutrizione. Avrai un piano d'azione preciso che ti permetterà di stupire tutti. Infatti grazie al Corso che ti ho creato potrai:
  • Imparare e conoscere i principi che regolano il dimagrimento
  • Avere un Coach sempre al tuo fianco, grazie al supporto del Forum privato, per ogni tuo dubbio
  • Gestire in modo autonomo l'alimentazione e monitorare i progressi
  • Avere un protocollo di allenamento efficace che ti occuperà solo 15 minuti al giorno
  • Imparare alla perfezione gli esercizi proposti grazie ai Tutorial che troverai sulla piattaforma
  • Diventare tu stesso un esperto di allenamenti ad alta intensità
  • ...e molto ma molto altro.
Mi alleno in casa , serve qualche attrezzo particolare per allenarsi con il 15WORKOUT?
Assolutamente!

Tutto il Sistema prevede di allenarsi a corpo libero e in alcuni esercizi con 2 bottiglie o 2manubri leggeri. 

Ho fatto questa scelta per far si che anche le persone che si alleneranno in casa possano sfruttare in modo semplice il Sistema 15WORKOUT. 

Se hai la possibilità di avere una coppia di manubri potrebbero tornarti utili per alcuni esercizi. 

Ma sono sicuro che se stai cercando di migliorare il tuo fisico e la tua salute procurarti 2 manubri non sarà di certo un problema. 
Devo fare massa, questo Sistema mi può aiutare?
Il Sistemi ad Alta Intensità non nascono per la crescita muscolare.

Il 15WORKOUT potrebbe esserti utile per la fase di definizione, in cui ricerchi la migliore percentuale di grasso. 

Si può integrare al tuo sistema d'allenamento per la massa muscolare e potrebbe aiutarti a migliorare la ricomposizione corporea attraverso protocolli molto efficaci per la riduzione del grasso corporeo. 

Ma se sei già molto magro probabilmente potresti sfruttare altre mie risorse più adatte allo sviluppo della massa muscolare.
Sono un Trainer, potrei usare questo Sistema con i miei clienti?
CERTAMENTE! 

Quello che ho creato è un vero e proprio percorso di apprendimento. Ideale anche per i Trainers che vogliono approfondire gli allenamenti HIIT. 

Sarai guidato da me attraverso delle pratiche lezioni in video. 

Al termine del percorso potrai sostenere l'esame scritto online e acquisire la certificazione di base. Questa certificazione ti permetterà di frequentare gli step successivi di formazione che ti permetteranno di diventare un Coach qualificato del Sistema 15WORKOUT. 

Potrai allenare i tuoi clienti con il Sistema 15WORKOUT!
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Il Coach Umberto Miletto è il Personal Trainer più seguito d'Italia, oltre 1 milione di persone seguono i suoi allenamenti sui Social.

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